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Hatha Yoga Pradipika – YDT VV

Hatha Yoga Pradipika Hatha Yoga Pradipika es un antiguo texto clásico del yoga que se considera uno de los textos fundamentales del Hatha Yoga. Fue escrito en el siglo XV o XVI en sánscrito por el yogui Swami Swatmarama, y es uno de los textos más antiguos que describe en detalle las prácticas y técnicas […]

Ayurveda Salud Equilibrio

Antecedentes El término “Ayurveda” proviene del sánscrito, y se compone de dos palabras: “Ayur”, que significa vida, y “Veda”, que significa conocimiento o ciencia. Por lo tanto, Ayurveda se refiere al “conocimiento de la vida” o la “ciencia de la vida”. Ayurveda es un sistema tradicional de medicina holística originado en la India hace más […]

Meditación – Errores y Aciertos

El Error de los neófitos La Yoga es un proceso para la Evolución de la Consciencia. La Yoga tiene como única opción antes, durante y al final de la Evolución de la Consciencia, la Meditación. Es cierto que la Yoga tiene efectos residuales variados. La práctica de la Yoga ha demostrado ser eficaz para reducir […]

Linaje Espiritual Sivananda

El Linaje Espiritual Sivananda es una Tradición de Yoga que se basa en las enseñanzas del Swami Sivananda Saraswati, renombrado Maestro de Yoga y escritor espiritual. Swami Sivananda nació en la India en 1887 y es considerado uno de los Santos y Sabios más influyentes del siglo XX. Fundó la Sociedad de la Divina Vida […]

Yoga en casa.

Palabras del Director: La enseñanza y práctica de Yoga, con 48 años de práctica, siempre ha sido “presencial”. La pandemia del COVID-19 ha entregado oportunidades y dolores sin fin, que nos van a sobrevivir por décadas. Entre ellas, la enseñanza y la práctica de “Yoga En casa” llegó para quedarse. Finalmente occidente aprenderá lo que […]

Una Mirada del Dolor según el Yoga & Ayurveda

Nota del: Diploma Coach y Educadora en Salud y Bienestar con Yoga&Ayurveda Vivo presentado el Sábado 12 de marzo de 2022 en Instagram @yogadetodoschile Fisiopatología del Dolor El dolor puede clasificarse como AGUDO o CRÓNICO. La diferencia entre ambos no es únicamente una cuestión de temporalidad. El dolor Agudo tiene función de protección biológica (alarma […]

Yoga Nidra, entre la Quietud y la música (Mantra)

El Yoga Nidra es el Descanso Consciente, la Relajación. La Ciencia del Yoga Nidra, la Ciencia de la Relajación, ha sido estudiado por miles de años dentro de la Yoga, como un estado de la Mente.       Hoy y Siempre, la Mente. La agitada vida del individuo humano está agobiada por la hiperactividad mental. La Mente […]

Meditación Sivananda

La Meditación La Meditación es la séptima etapa o escalón en la escalera del Yoga, el Ashtanga Yoga. Los yoguis la llaman Dhiana. Los Jñanis la denominan Nididdhiásana. Los Bhaktas la nombran Bháyana.  Patanjali Maharshi en los Yoga Sutras CI S 2: «El Yoga consiste en la aniquilación de todas las funciones mentales.»  La Meditación […]

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA EN LA MEDITACIÓN

¿Qué aspectos debo considerar al meditar?

  Lo primero que hay que aprender en la Meditación es cómo sentarse eficazmente. Hay dos principios importantes que se debe tener en cuenta al establecer una postura adecuada para la meditación. Tu postura tiene que permitirte relajarte y sentirte cómodo. Tu postura tiene que permitirte permanecer alerta y consciente.    Ambos aspectos son de vital […]

REFLEXIÓN:¿POR QUÉ HACER YOGA?

La práctica de Yoga te abre caminos de superación personal.

Cuando estás en un momento de tu existencia y te preguntas: Â¿Qué hago?  ¿Cómo resuelvo tal o cual situación en mi vida..? Desde mi experiencia, la práctica constante del Yoga te abre caminos a una superación personal. Hay una parte física, por supuesto, pero también espiritual.  Lo que más trabajas es en la respiración consciente y […]