Yoga en casa.
Palabras del Director: La enseñanza y práctica de Yoga, con 48 años de práctica, siempre ha sido “presencial”. La pandemia del COVID-19 ha entregado oportunidades y dolores sin fin, que nos van a sobrevivir por décadas. Entre ellas, la enseñanza y la práctica de “Yoga En casa” llegó para quedarse. Finalmente occidente aprenderá lo que […]
Una Mirada del Dolor según el Yoga & Ayurveda
Nota del: Diploma Coach y Educadora en Salud y Bienestar con Yoga&Ayurveda Vivo presentado el Sábado 12 de marzo de 2022 en Instagram @yogadetodoschile Fisiopatología del Dolor El dolor puede clasificarse como AGUDO o CRÓNICO. La diferencia entre ambos no es únicamente una cuestión de temporalidad. El dolor Agudo tiene función de protección biológica (alarma […]
Yoga Nidra, entre la Quietud y la música (Mantra)
El Yoga Nidra es el Descanso Consciente, la Relajación. La Ciencia del Yoga Nidra, la Ciencia de la Relajación, ha sido estudiado por miles de años dentro de la Yoga, como un estado de la Mente. Hoy y Siempre, la Mente. La agitada vida del individuo humano está agobiada por la hiperactividad mental. La Mente […]
Meditación Sivananda
La Meditación La Meditación es la séptima etapa o escalón en la escalera del Yoga, el Ashtanga Yoga. Los yoguis la llaman Dhiana. Los Jñanis la denominan Nididdhiásana. Los Bhaktas la nombran Bháyana. Patanjali Maharshi en los Yoga Sutras CI S 2: «El Yoga consiste en la aniquilación de todas las funciones mentales.» La Meditación […]
LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA EN LA MEDITACIÓN
Lo primero que hay que aprender en la Meditación es cómo sentarse eficazmente. Hay dos principios importantes que se debe tener en cuenta al establecer una postura adecuada para la meditación. Tu postura tiene que permitirte relajarte y sentirte cómodo. Tu postura tiene que permitirte permanecer alerta y consciente. Ambos aspectos son de vital […]
REFLEXIÓN:¿POR QUÉ HACER YOGA?
Cuando estás en un momento de tu existencia y te preguntas: ¿Qué hago? ¿Cómo resuelvo tal o cual situación en mi vida..? Desde mi experiencia, la práctica constante del Yoga te abre caminos a una superación personal. Hay una parte física, por supuesto, pero también espiritual. Lo que más trabajas es en la respiración consciente y […]
HAY UN HECHIZO
Para comenzar este año 2022 , Escuela Yoga de Todos te deja una sublime nota sobre filosofía del Yoga El término sánscrito TRI está etimológicamente relacionado con la palabra “tres”. El número tres juega un papel primordial en la teología, filosofía y metafísica. Considera las Tri-murti o “tres formas” de lo Absoluto. En el Hinduismo, […]
NADIS LIMPIOS SON SALUD Y PAZ
En este día tan especial, Escuela Yoga de Todos, te deja este pequeño regalo para beneficiar tu Salud y Equilibrio. En esta actualidad, poseída por la vorágine del día a día, tratar de encontrar paz y equilibrio resulta una tarea difícil, pero si practicas constantemente los ejercicios de control de la respiración o Pranayamas, se […]
AHORA DE MI ALMA VUELAN MARIPOSAS
Testimonio de vida
Saludo al sol como el comienzo del entendimiento
Al adentrarme en el camino del Yoga, sin tener conocimiento o estudios previos de lo que significaba entrar a un mundo enorme y desconocido, el Saludo al sol se me presenta como la puerta de entrada más amable y certera para comenzar a entender. Surya Namascar como lo indica su nombre en sánscrito, es una […]
