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Antecedentes

El t√©rmino “Ayurveda” proviene del s√°nscrito, y se compone de dos palabras: “Ayur”, que significa vida, y “Veda”, que significa conocimiento o ciencia. Por lo tanto, Ayurveda se refiere al “conocimiento de la vida” o la “ciencia de la vida”.

Ayurveda es un sistema tradicional de medicina hol√≠stica originado en la India hace m√°s de 5,000 a√Īos. Es considerado uno de los sistemas de medicina m√°s antiguos del mundo y se basa en una comprensi√≥n profunda de la conexi√≥n entre el cuerpo, la mente y el esp√≠ritu.

Ayurveda es un sistema integral y completo que aborda la salud y el bienestar de una manera holística, y es utilizado por millones de personas en todo el mundo como una forma de mantener la salud, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, es importante buscar la orientación de profesionales capacitados en Ayurveda antes de comenzar cualquier tratamiento o terapia específica.

Principios del Ayurveda

Doshas РAyurveda considera que todo en el universo, incluyendo a los seres humanos, está compuesto por cinco elementos básicos: éter, aire, fuego, agua y tierra. Estos elementos se combinan para formar tres Doshas o energías biológicas. También se puede decir que es el perfil Psicobiológico de cada ser humano para toda la vida.

Las Doshas son llamadas Vata (√©ter y aire), Pitta (fuego y agua), y Kapha (agua y tierra). Cada persona tiene una combinaci√≥n √ļnica de Doshas que determina su constituci√≥n y caracter√≠sticas individuales.

Equilibrio – Seg√ļn Ayurveda, la salud se logra cuando los Doshas est√°n en equilibrio. El desequilibrio de los Doshas se cree que es la causa de las enfermedades y trastornos. El objetivo del Ayurveda es equilibrar los Doshas a trav√©s de una dieta adecuada, estilo de vida saludable, medicinas a base de hierbas, terapias de limpieza, aplicaci√≥n de masajes, digito puntura y Yoga.

Enfoque holístico РAyurveda considera a la persona en su totalidad, incluyendo su cuerpo, mente y espíritu. Se cree que la salud y el bienestar son el resultado de un equilibrio armonioso entre estos aspectos y que cualquier desequilibrio puede afectar la salud en general.

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