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TRIKONASANA 1 – El Triángulo 1

TRIKONASANA 1 – EL TRIÁNGULO 1 – Actitud de Flexión Lateral Ubicación: Departamento Académico. Diploma Rubí – Módulo 11 PE&E – Asanas – Trikonasana INTRODUCCIÓN Trikonasana – El Triángulo, pertenece al Ciclo de Posturas de Pie. Es la única postura que mueve la columna vertebral lateralmente. El punto más relevante de la postura es mantener […]

5 Chakras y los 5 Elementales

QUINTUPLICACIÓN – 5 ELEMENTALES Las Escuelas de Filosofía de la India se asientan en fundamentos pocos conocidos en Occidente sea por las corrientes de la Filosofía, las Ciencias del Universo como las Religiones. En esta línea, para el Vedanta, hay el Universo está formado por cinco Elementos Éter, Aire, Fuego, Agua, Tierra. La combinación de […]

En Yoga de Todos, un Yoga Todos los Yogas.

Salud y Paz a través de la limpieza de los Nadis

Yoga ejecutando contorsión competitiva, no es de todos. El Yoga que en estos tiempos “se ve…”son las fotos y videos con prácticas extremas de fuerza, equilibrio y contorsiones. Exhibición de cuerpos exuberantes, en ambientes exquisitos y bien decorados. Producciones artísticas que suman incautos y débiles mentales que son inducidos al mezquino campo de la práctica […]

Principiantes Posturas de Yoga – Adho Mukha Svanasana – Montaña- El Perro

Toda nueva actividad en la vida humana es fuente de incertidumbre y desafíos. El Yoga es probable que sea una de las actividades que crea más expectativas y que estas se ven desinfladas rápidamente por la práctica regular. La experiencia enseña que el practicante de Yoga Principiante abandona la práctica antes de los 4 (cuatro) […]

Ejercicios de Respiración Profunda

               Tiempo de Lectura 50 segs. Fuente: La Esencia del Yoga Autor: Swami Sivananda Traducción: No autorizada Cada ejercicio de respiración profunda consiste en una inhalación plena y en una profunda y firme exhalación a través de la nariz. Inhale lentamente tanto como le fuere posible. Del mismo modo, exhale lentamente. Durante la Inhalación observe […]

Cansancio Crónico – Yoga Empresas

Cansancio Crónico – Coaching Organizacional con Yoga La baja de Productividad es causada en un 50% por la falta de Liderago y el otro 50% por la falla sistémica de cada funcionario agobiado por falta de descanso. El “Burnout” o “Síndrome del quemado” este es un trastorno emocional vinculado con el ámbito laboral, el estrés […]

Felicidad – Practicar Yoga en Casa

Tiempo de lectura 1 min. 30 seg. 1er. Requisito – Propósito de Vida: La Felicidad             Todos debiéramos adoptar alguna clase de practica de Yoga para lograr el estado de Felicidad, la Dicha Infinita. La Práctica de Yoga para alcanzar la Felicidad, se llama Sádhana. Sádhana es una forma de lograr la meta de la […]

Hatha Yoga, Control del Miedo…

Tiempo de Lectura 1 min. 15seg. Miedo Control con Yoga – La Pinza, un asana para superar el miedo… Hay una subdivisión del Yoga Tradicional y obviamente la más conocida en Occidente: el Hatha Yoga. El Yoga del ejercicio físico es: la Ciencia del Hatha Yoga. Los ejercicios del Hatha Yoga permiten que el practicante […]

Deepawali – Fila de Luces – Chile 2019

Swami Sivananda (Hindu, Fast and Festival) DEEPAVALI o Diwali significa “una fila de luces”. Cae en en los dos últimos días de la mitad oscura de Kartik (Octubre-Noviembre). Para algunos es un festival de tres días. Comienza con los Dhan-Teras, en el 13avo. día de Narak Chaudas, el 14o. día, y con Deepavali mismo en […]

Depawali 2019- Chile Paz

Ser la luz Chile vive horas históricas cuando explotó el intelecto inferior bestial y la obscuridad emotiva nubló el entendimiento. Es un proceso construido laboriosamente por la prepotencia y la pasividad. Los prepotentes opresores (Políticos y empresarios) pelaron la gallina como hizo Stalin. El pueblo pasivo comió los granos de maíz que les entregaron. En […]