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Estilo de Vida & Bienestar: Estr茅s e Incertidumbre

Ansiedad antesala de la Incertidumbre

EL INTELECTO SUPERIOR

La raz贸n de ser y prop贸sito del ser humano es el refinamiento del Intelecto Superior. La Mente es la herramienta id贸nea para cumplir tan elevada tarea. La herramienta esencial que utiliza la Mente para cumplir este cometido es el Pensamiento. Aunque hay algunos convidados de piedra que intervienen en un proceso que no es as茅ptico, que est谩 contaminado. Las emociones, los instintos, las conductas, la cultura participan con diferentes pesos espec铆ficos en la construcci贸n de cada Pensamiento.

El componente subyacente que altera la conducta del Intelecto Superior en cada pensamiento es el Tiempo, el Antes – el Recuerdo y el Despu茅s, la Expectativa.

Estos conceptos est谩n instalados en el Intelecto Superior, en formatos bien definidos: el Recuerdo y la Expectativa.

CERTEZAS INCIERTAS

La vida diaria est谩 compuesta por Actos y Hechos Vitales que materializan la idea de la Evidencia Objetiva.

La Evidencia Objetiva muestra y demuestra exactitud, convicci贸n y autenticidad.

En las contadas circunstancias que experimentamos estas sensaciones percibimos tranquilidad, calma: Certeza.

Cuando los mismos actos y hechos vitales no respaldan esta sensaci贸n de calma y tranquilidad, emerge la: Incerteza.

En la circunstancia de Incerteza, el sujeto inicia un proceso mental, de complejidad incremental. La memoria y la cultura son neutralizados por el Prejuicio. El Prejuicio es la creencia, la sospecha, la suposici贸n, la instalaci贸n de una idea en condici贸n de realidad, sin Evidencia Objetiva.

La Incertidumbre es la expectativa creada en la mente de un acto o hecho sin Evidencia Objetiva.

ANSIEDAD

La Ansiedad es el estado mental de expectativa sin evidencia objetiva. La Ansiedad es una espiral viciosa que absorbe la conducta individual y el inconsciente colectivo de la sociedad humana presencial y digital.

El comportamiento colectivo de la Civilizaci贸n humana merece un Tratado filos贸fico que estudie la Ansiedad.

Cada d铆a m谩s la Salud Mental atiende problemas supuestos, circunstancias creadas, Ilusiones inventadas en el formato de 鈥淭rastorno de Ansiedad鈥.

La Ilusi贸n y la Agitaci贸n, son ondulaciones de la mente, disparadores de pensamientos, que provocan estados de Expectativa, Ansiedad, sin Evidencia Objetiva. Los estados de Ansiedad provocan: Incertidumbre.

CONCLUSI脫N 鈥 La Incertidumbre es una percepci贸n psico emocional, sin Evidencia Objetiva, estimulada por las Ilusiones, la Agitaci贸n y los Prejuicios, llamados gen茅ricamente llamados Ansiedad.

EJERCICIO 鈥 Si茅ntate en una silla con la espalda erecta. Respira. 5 minutos. Cuenta 4 tiempos al inhalar y al exhalar. Mientras inahals y exhalas repite la siaba Om en silencio. Repite este ejercicio: cada ma帽ana al levantarte y cada noche antes de acostarte.

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