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Meditación Sivananda

Meditación Sivananda

La Meditación

La Meditación es la séptima etapa o escalón en la escalera del Yoga, el Ashtanga Yoga.

Los yoguis la llaman Dhiana. Los Jñanis la denominan Nididdhiásana. Los Bhaktas la nombran Bháyana. 

Patanjali Maharshi en los Yoga Sutras CI S 2: «El Yoga consiste en la aniquilación de todas las funciones mentales.» 

La Meditación es el quinto Principio del Yoga de Todos Vasistha Vedanta.

¿Qué no es la Meditación?

El Desplazamiento es una actividad del individuo humano necesaria 

para cambiar el cuerpo físico de lugar.

El gozo, el bienestar, provocado por un viaje de placer, un desplazamiento entre ciudades, no es el Desplazamiento.

Las piernas, los vehículos y otros instrumentos que me permiten cambiar de lugar no son el Desplazamiento.  

Los efectos o beneficios de la Meditación no son la Meditación. 

Las herramientas utilizadas para la Meditación no son la Meditación.

La Meditación es el flujo voluntario constante de un Pensamiento Divino durante un tiempo predeterminado.

Medita: sentada con la espina dorsal erecta, cierra tus ojos, respira. Permanece en esta actitud 5 min. Repite esta práctica todos los días durante 6 meses.

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