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驴Quien Soy? Hay preguntas que nunca te haces. 驴Quien Soy? 驴D贸nde estar茅 en 05 a帽os? Hay mensajes que sigues sin pensar. Obedeces los est铆mulos de la TV, la publicidad y la prensa. Reconoce, en lo m谩s intimo de tu coraz贸n, que hablas y opinas en funci贸n de estos medios de comunicaci贸n como si fueran la revelaci贸n de la Verdad, la palabra de dios (鈥渄ios鈥, con min煤scula鈥).

Has recibido m谩s de 12 隆!!Doce!!! a帽os de educaci贸n. En todo ese tiempo nunca escuchaste afirmaciones como: construir谩s una familia, ser谩s una buena persona cada d铆a, la Salud es un valor, Dios es una experiencia.

Definici贸n de Yoga – Yoga es la herramienta id贸nea para conocer la Verdad.  Yoga te conduce por el camino de experimentar a Dios, cuidar tu salud, ser mejor persona cada d铆a de tu vida, construir  tu familia, construirte en tu familia.

驴Qu茅 鈥淵oga鈥 debes hacer?

  1. Ejercicio adecuado. Ejecutar dos a tres asanas por d铆a durante de 5 a 10 min
  2. Respiraci贸n adecuada. Respirar con un ritmo de 3 a 4 segundos durante 05 a 10 min.
  3. Pensamiento Positivo. S贸lo dar lugar a pensamientos positivos las 24 horas del d铆a. Rezar cada ma帽ana y cada noche. Leer alguna lectura espiritual, entre 02 y 05 minutos diarios.
  4. Dieta L谩cteo Vegetariana. Alimentarte con alimentos que reciban la luz del sol por primera vez en su crecimiento (vegetales, legumbres, l谩cteos, frutos frescos y secos, comer en cada comida los cinco colores y los cinco sabores鈥)
  5. Relajaci贸n Consciente. Acostado / a en el piso repasar con la mente tu cuerpo f铆sco por fuera y por dentro diciendo a cada parte del cuerpo que: 鈥-隆Funciona bien y descansa!) durante 10 min.

Si has llegado hasta este punto de la nota es porque tienes un sincero deseo de ser feliz. Te esperamos en Cerro Drag贸n con Calle No. 3 en Iquique.

Todo lo dem谩s es ilusi贸n.

Haz Yoga. Vive Yoga. Siente Yoga.

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