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La combusti贸n de la vida

El fen贸meno de la vida es una combusti贸n.

El fen贸meno de la vida es una fricci贸n constante.

Desde el 谩tomo y la mol茅cula en movimiento, hasta el movimiento de los m煤sculos. Todas las part铆culas est谩n en fricci贸n. Cada fricci贸n tiene una generaci贸n de calor y desgaste.

Esto sucede en el estado de Estr茅s con la aceleraci贸n de los latidos del coraz贸n, la aceleraci贸n de la respiraci贸n, la contracci贸n de un m煤sculo listo a recibir la orden de huida desde el cerebro.

El proceso de tensi贸n es una enorme hoguera de combusti贸n celular en todo el sistema anat贸mico, fisiol贸gico y neurol贸gico del individuo humano.

El desafio es como evitar, mitigar o enlentecer estas reacciones neurovegetativas, reacci贸n reflejo, autom谩ticas.

El Estr茅s es un consumo vegetativo permanente de energ铆a: muscular, psicol贸gica y emocional.

Hay un consumo vegetativo de tu Salud durante la pr谩ctica laboral.

Proponemos reducir el desgaste vegetativo de tu Salud,

Entonces el objetivo es neutralizar el desgaste neurovegetativo.

SE脩ALES 鈥 Observando el cuerpo f铆sico.

Las manos son una referencia inmediata de un proceso de tensi贸n.

La sudoraci贸n de la frente y la espalda son lugares que por la cantidad de gl谩ndulas sudor铆paras se exhibe la sudoraci贸n por tensi贸n muscular y aceleraci贸n de flujo sangu铆neo.

Ejercicio: 1. De pie: Levanta los brazos inhalando en 4 tiempos. Exhala   bajando los brazos por el costado contando 4 tiempos. Repite 4 veces.

                    2. Sentada cierra los Ojos. Inhala en 4 tiempos. Exhala en 8 tiempos. Repite 8 veces.

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