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Estrés, la tetera (caldera) hirviendo

Estrés, la tetera (caldera) hirviendo

La combustión de la vida

El fenómeno de la vida es una combustión.

El fenómeno de la vida es una fricción constante.

Desde el átomo y la molécula en movimiento, hasta el movimiento de los músculos. Todas las partículas están en fricción. Cada fricción tiene una generación de calor y desgaste.

Esto sucede en el estado de Estrés con la aceleración de los latidos del corazón, la aceleración de la respiración, la contracción de un músculo listo a recibir la orden de huida desde el cerebro.

El proceso de tensión es una enorme hoguera de combustión celular en todo el sistema anatómico, fisiológico y neurológico del individuo humano.

El desafio es como evitar, mitigar o enlentecer estas reacciones neurovegetativas, reacción reflejo, automáticas.

El Estrés es un consumo vegetativo permanente de energía: muscular, psicológica y emocional.

Hay un consumo vegetativo de tu Salud durante la práctica laboral.

Proponemos reducir el desgaste vegetativo de tu Salud,

Entonces el objetivo es neutralizar el desgaste neurovegetativo.

SEÑALES – Observando el cuerpo físico.

Las manos son una referencia inmediata de un proceso de tensión.

La sudoración de la frente y la espalda son lugares que por la cantidad de glándulas sudoríparas se exhibe la sudoración por tensión muscular y aceleración de flujo sanguíneo.

Ejercicio: 1. De pie: Levanta los brazos inhalando en 4 tiempos. Exhala   bajando los brazos por el costado contando 4 tiempos. Repite 4 veces.

                    2. Sentada cierra los Ojos. Inhala en 4 tiempos. Exhala en 8 tiempos. Repite 8 veces.

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