Yoga en casa.
Palabras del Director: La enseñanza y práctica de Yoga, con 48 años de práctica, siempre ha sido “presencial”. La pandemia del COVID-19 ha entregado oportunidades y dolores sin fin, que nos van a sobrevivir por décadas. Entre ellas, la enseñanza y la práctica de “Yoga En casa” llegó para quedarse. Finalmente occidente aprenderá lo que […]
Maestros de la Escuela Yoga de Todos Vasistha Vedanta
Yoga Acharya – Maestro de Yoga Rodolfo Silva S. (Yash Parameshwara) practicante e investigador de Espiritualidad Universal. Desde 1974 estudia Yoga dentro del Linaje Sivananda (1887-1963). Diplomado por la Asociación Internacional de Yoga Sivananda Vedanta (Val Morin – Canadá) como Yoga Siromani (Profesor de Yoga – 2003), Yoga Acharya (Maestro de Yoga – 2010) y […]
Clases de Yoga – Plan Aluminio, Liviano y Firme
Raja Yoga – “Yoga – Tu Momento íntimo”. Yoga, Intimidad y Transformación. La Intimidad del individuo humano es un valor esencial para su crecimiento intelectual y la evolución de la consciencia espiritual. Más aún para la mujer contemporánea y la alta demanda de responsabilidades. Así es que se transforma en una tarea titánica liberarte de […]
El corazón y la buena postura.
Encorvamiento sobre el corazón. Dos Asanas simples para corregir el problema. Cultivar y mantener una buena postura es uno de los retos modernos. Algunas de las razones para una mala postura y el gradual encorvamiento de la columna incluyen: Corazón cerrado. Tu forma de ser es emotivo, emocional. Eres de hombros caídos. Tu actitud es […]
Siempre Antes. Siempre Adelante. Siempre Primero.
Estos son algunas razones para estudiar el Sistema de Yoga de Todos Vasistha Vedanta. 1 gramo de Práctica vale más que 1 Tonelada de Teoría – Así ha sido desde el 15 de setiembre de 1974. Guiados con las manos de Libertad Tello, Swami Chidananda y desde 4 de Diciembre de ese año Swami Vishnudevananda […]
Columna Vertebral (breve reseña de autoconocimiento)
Columna Vertebral. Espina Dosal. Raquis. El estudiante serio del Yoga de Síntesis debe prestar atención a este órgano del cuerpo humano. Sin el estudio de la espina dorsal será imposible alcanzar ninguna meta en el campo de la evolución psicológica ni espiritual. Los detalles anatómicos son los mínimos indispensables para la comprensión de su función […]
Pranayama – Swami Sivananda
Por medio del Prana los dioses viven y también los hombres y los animales. El Prana es en verdad la vida de los seres. Por ello se lo llama la vida universal o vida de todas las cosas. El Prana es el principio universal de la energía o fuerza. Es la Fuerza vital. […]
Ejercicios de Respiración Profunda
Tiempo de Lectura 50 segs. Fuente: La Esencia del Yoga Autor: Swami Sivananda Traducción: No autorizada Cada ejercicio de respiración profunda consiste en una inhalación plena y en una profunda y firme exhalación a través de la nariz. Inhale lentamente tanto como le fuere posible. Del mismo modo, exhale lentamente. Durante la Inhalación observe […]
Principiantes -Trikonasana (El Triángulo)
El Triángulo – Trikonasana es la postura de pie por excelencia en muchos estilos de yoga. Como principiante, concéntrate más en crear una base fuerte con las piernas y buscar longitud y alineación en la columna vertebral. No te preocupes por llegar la mano al suelo: usa un bloque para acercarte al suelo, para mantener […]
Asanas, Postura Adecuada
Tiempo de lectura 60 seg. Asana es un vocablo sánscrito que significa “Postura”. El objetivo del Yoga es el Control de la Mente (Raja Yoga). Las Asanas – posturas físicas, son una de las técnicas del Hatha Yoga junto con el Pranayama – Control de la energía vital, el Prana, el control de la Mente. […]
