Principiantes -Trikonasana (El Triángulo)
El Triángulo – Trikonasana es la postura de pie por excelencia en muchos estilos de yoga. Como principiante, concéntrate más en crear una base fuerte con las piernas y buscar longitud y alineación en la columna vertebral. No te preocupes por llegar la mano al suelo: usa un bloque para acercarte al suelo, para mantener […]
