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Principiantes -Trikonasana (El Triángulo)

El Triángulo – Trikonasana es la postura de pie por excelencia en muchos estilos de yoga. Como principiante, concéntrate más en crear una base fuerte con las piernas y buscar longitud y alineación en la columna vertebral. No te preocupes por llegar la mano al suelo: usa un bloque para acercarte al suelo, para mantener […]