Yoga de Todos VV – Visión. Misión. Política de la Calidad
Yoga de Todos declara su Visión, su Misión y su Política de Calidad.
Yoga Asanas – Fundamentos de la Práctica Física del Yoga VV
Las Yoga Asanas y los Ejercicios Físicos Los ejercicios físicos ordinarios desarrollan solamente los músculos superficiales del cuerpo. La actividad física vigorosa te convierte en un hombre o mujer con forma física atrayente, con poca grasa, con fuerza y resistencia. Se consigue por este medio salud física y resistencia a la enfermedad. Reflexiona, tener músculos […]
El corazón y la buena postura.
Encorvamiento sobre el corazón. Dos Asanas simples para corregir el problema. Cultivar y mantener una buena postura es uno de los retos modernos. Algunas de las razones para una mala postura y el gradual encorvamiento de la columna incluyen: Corazón cerrado. Tu forma de ser es emotivo, emocional. Eres de hombros caídos. Tu actitud es […]
Principiantes -Trikonasana (El Triángulo)
El Triángulo – Trikonasana es la postura de pie por excelencia en muchos estilos de yoga. Como principiante, concéntrate más en crear una base fuerte con las piernas y buscar longitud y alineación en la columna vertebral. No te preocupes por llegar la mano al suelo: usa un bloque para acercarte al suelo, para mantener […]
