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Ayurveda Salud Equilibrio

Antecedentes El t√©rmino “Ayurveda” proviene del s√°nscrito, y se compone de dos palabras: “Ayur”, que significa vida, y “Veda”, que significa conocimiento o ciencia. Por lo tanto, Ayurveda se refiere al “conocimiento de la vida” o la “ciencia de la vida”. Ayurveda es un sistema tradicional de medicina hol√≠stica originado en la India hace m√°s […]

Yoga Asanas РFundamentos de la Práctica Física del Yoga VV

Las Yoga Asanas y los Ejercicios F√≠sicos Los ejercicios f√≠sicos ordinarios desarrollan solamente los m√ļsculos superficiales del cuerpo. La actividad f√≠sica vigorosa te convierte en un hombre o mujer con forma f√≠sica atrayente, con poca grasa, con fuerza y resistencia. Se consigue por este medio salud f√≠sica y resistencia a la enfermedad. Reflexiona, tener m√ļsculos […]

El corazón y la buena postura.

Encorvamiento sobre el coraz√≥n. Dos Asanas simples para corregir el problema. Cultivar y mantener una buena postura es uno de los retos modernos. Algunas de las razones para una mala postura y el gradual encorvamiento de la columna incluyen: Coraz√≥n cerrado. Tu forma de ser es emotivo, emocional.  Eres de hombros ca√≠dos. Tu actitud es […]

Principiantes -Trikonasana (El Tri√°ngulo)

El Tri√°ngulo – Trikonasana es la postura de pie por excelencia en muchos estilos de yoga. Como principiante, conc√©ntrate m√°s en crear una base fuerte con las piernas y buscar longitud y alineaci√≥n en la columna vertebral. No te preocupes por llegar la mano al suelo: usa un bloque para acercarte al suelo, para mantener […]