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Ayurveda Salud Equilibrio

Antecedentes El término “Ayurveda” proviene del sánscrito, y se compone de dos palabras: “Ayur”, que significa vida, y “Veda”, que significa conocimiento o ciencia. Por lo tanto, Ayurveda se refiere al “conocimiento de la vida” o la “ciencia de la vida”. Ayurveda es un sistema tradicional de medicina holística originado en la India hace más […]

Yoga Asanas – Fundamentos de la Práctica Física del Yoga VV

Las Yoga Asanas y los Ejercicios Físicos Los ejercicios físicos ordinarios desarrollan solamente los músculos superficiales del cuerpo. La actividad física vigorosa te convierte en un hombre o mujer con forma física atrayente, con poca grasa, con fuerza y resistencia. Se consigue por este medio salud física y resistencia a la enfermedad. Reflexiona, tener músculos […]

El corazón y la buena postura.

Encorvamiento sobre el corazón. Dos Asanas simples para corregir el problema. Cultivar y mantener una buena postura es uno de los retos modernos. Algunas de las razones para una mala postura y el gradual encorvamiento de la columna incluyen: Corazón cerrado. Tu forma de ser es emotivo, emocional.  Eres de hombros caídos. Tu actitud es […]

Principiantes -Trikonasana (El Triángulo)

El Triángulo – Trikonasana es la postura de pie por excelencia en muchos estilos de yoga. Como principiante, concéntrate más en crear una base fuerte con las piernas y buscar longitud y alineación en la columna vertebral. No te preocupes por llegar la mano al suelo: usa un bloque para acercarte al suelo, para mantener […]