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Asanas, Postura Adecuada

Tiempo de lectura 60 seg. Asana es un vocablo sánscrito que significa “Postura”. El objetivo del Yoga es el Control de la Mente (Raja Yoga). Las Asanas – posturas fĂ­sicas, son una de las tĂ©cnicas del Hatha Yoga junto con el Pranayama – Control de la energĂ­a vital, el Prana, el control de la Mente. […]