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Ejercicios de Respiración Profunda

               Tiempo de Lectura 50 segs. Fuente: La Esencia del Yoga Autor: Swami Sivananda Traducción: No autorizada Cada ejercicio de respiración profunda consiste en una inhalación plena y en una profunda y firme exhalación a través de la nariz. Inhale lentamente tanto como le fuere posible. Del mismo modo, exhale lentamente. Durante la Inhalación observe […]

Yoga Asanas – Fundamentos

Asana es un vocablo sánscrito que significa “Postura”. Las Asanas – posturas físicas, son una de las técnicas del Hatha Yoga junto con el Pranayama – Control de la energía vital. El objetivo del Yoga es el Control de la Mente (Raja Yoga). Por medio de la práctica de las Asanas el practicante, de acuerdo […]

Yoga de Síntesis

YOGA DE SÍNTESIS – Yoga VV – Yoga Adecuado El Yoga Tradicional de la India tiene variadas ramas y formas de ser practicado. Yoga de Síntesis es la práctica racional de las 4 ramas de Yoga. El Yoga de Síntesis es práctica, es acción. Yoga de Síntesis es la práctica de uno o varios Yogas […]