Yoga Asanas – Fundamentos de la Práctica Física del Yoga VV
Las Yoga Asanas y los Ejercicios Físicos Los ejercicios físicos ordinarios desarrollan solamente los músculos superficiales del cuerpo. La actividad física vigorosa te convierte en un hombre o mujer con forma física atrayente, con poca grasa, con fuerza y resistencia. Se consigue por este medio salud física y resistencia a la enfermedad. Reflexiona, tener músculos […]
Siempre Antes. Siempre Adelante. Siempre Primero.
Estos son algunas razones para estudiar el Sistema de Yoga de Todos Vasistha Vedanta. 1 gramo de Práctica vale más que 1 Tonelada de Teoría – Así ha sido desde el 15 de setiembre de 1974. Guiados con las manos de Libertad Tello, Swami Chidananda y desde 4 de Diciembre de ese año Swami Vishnudevananda […]
Pranayama – Swami Sivananda
Por medio del Prana los dioses viven y también los hombres y los animales. El Prana es en verdad la vida de los seres. Por ello se lo llama la vida universal o vida de todas las cosas. El Prana es el principio universal de la energía o fuerza. Es la Fuerza vital. […]
Ejercicios de Respiración Profunda
Tiempo de Lectura 50 segs. Fuente: La Esencia del Yoga Autor: Swami Sivananda Traducción: No autorizada Cada ejercicio de respiración profunda consiste en una inhalación plena y en una profunda y firme exhalación a través de la nariz. Inhale lentamente tanto como le fuere posible. Del mismo modo, exhale lentamente. Durante la Inhalación observe […]
Estrés y Resiliencia – 3 Consejos y 1 Ejercicio
Tiempo de lectura 50 seg. Sistema Neurológico de la Naturaleza – Estrés y Resiliencia …y 4 Clases de Yoga. El Sistema Neurológico de la Naturaleza, en cualquiera de los reinos, vegetal, animal y humano, está diseñado para manejar y, si es posible, controlar las emociones del Miedo y la Ira. El Estrés es una manifestación […]
